خواب بیش از اندازه نه تنها مفید نیست، بلکه عوارض خطرناکی چون احتمال ابتلا به سکته مغزی، اختلال در قدرت ادراک و حافظه، افزایش احتمال ابتلا به افسردگی و… به دنبال دارد.