تحقیقات نشان داده است روش هایی چون مصرف پروتئین کافی، کاهش مصرف قند، انجام ورزش، مدیریت استرس، کاهش مصرف نمک و… در جوان سازی پوست بسیار موثر است.

ورزش منظم و ماساژ صورت می تواند نقش موثری در پیشگیری از پیر شدن پوست صورت داشته باشد. در این مطلب چهار راه خانگی برای جلوگیری از پیر شدن پوست بررسی می شود.

وقتی در خواب هستیم سلول های پوست در حالت بازسازی قرار می گیرند. تحقیقات نشان می دهد این اتفاق در میانه شب رخ می دهد و بازسازی و ترمیم پوست به اوج می رسد.