در این مقاله می خواهیم شما را با هر آنچه که کریستیانو رونالدو در وعده های غذایی روزانه خود می خورد و می نوشد آشنا کنیم.

افراد باید از مصرف غذاهایی که باعث تشنگی می شود امتناع کنند؛ غذاهای شور، تند و شیرین تعادل بدن را برهم می زند و باعث تشنگی بیشتر می شود.

رگ های قلب با ورزش جوان می ماند و یک پژوهش جدید نشان می‌دهد برای جلوگیری از سخت شدن سرخرگ‌های قلب (تصلب شرائین)، چهار تا پنج بار ورزش در هفته ضروری است.

اگر تصمیم دارید گیاه‌خوار شوید و سفره خانواده را به این سمت سوق دهید و یا اگر حتی در حال حاضر گیاه‌خوار هستید بهتر است در مورد فواید و یا مضرات آن بیشتر بدانید.

خواب یک بخش ضروری از یک زندگی سالم است و خواب شبانه فواید و اسرار زیادی دارد. بهترین زمان برای خوابیدن شب و بهترین شرایط محیط ساکت و تاریک است.

دمنوش به خاطر خواص فراوانی که دارد مورد توجه بسیاری از افراد است و اگر شما نیز جزء آن دسته از افرادی هستید که علاقه به مصرف دمنوش های مختلف گیاهی دارید، بد نیست این مطلب را در ادامه دنبال نمایید.

غلبه بر ترس و رهایی از آن، برای کسانی که دچار ترس های گاه و بیگاهند، یک مسئلۀ حیاتی تلقی می شود. در این مقاله راهکارهایی برای رهایی از ترس ارائه شده است.

درک مغز و قدرت تمرکز با داشتن یک برنامه غذایی خوب افزایش می یابد و در یک منوی غذایی سالم و مقوی به افزایش درک مغز و قدرت تمرکز کمک می کند.

مسواک بزنیم یا نه؟ یک عده می گویند اصلا نباید مسواک کرد! وزیر بهداشت می گوید اتفاقا باید مسواک زد! و یک عده هم معتقدند بلافاصله بعد غذا نباید مسواک کرد.

زلزله بر سلامت روان افراد اثر گذار است و برخی از عوامل شخصی که بر آسيب‌پذيری نسبت به زلزله تاثير می‌گذارند عبارت‌اند از: مهارت‌ها، عوامل ارثی و تيپ شخصيتی.