افراد حداقل در هر هفته یک کابوس می‌بینند، اما اغلب این خواب‌ها متفاوت‌اند اما اگر یک کابوس مکرراً دیده شد این طبیعی نیست و باید درمان شود.

استن لورل تا آخرین لحظه زندگی شوخ بود، تا جایی که در وصیت‌نامه‌اش نوشت: اگر کسی در مراسم تشییع جنازه من گریه کند، دیگر با او حرف نخواهم زد! امضا: استن لورل!

وقتی به اضطراب و استرس مبتلا می شوید حس می کنید بدن شما مشکلات بزرگتری دارد زیرا اضطراب و استرس بسیاری از مکانیزم های دفاعی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.

وقتی در خواب هستیم سلول های پوست در حالت بازسازی قرار می گیرند. تحقیقات نشان می دهد این اتفاق در میانه شب رخ می دهد و بازسازی و ترمیم پوست به اوج می رسد.

اگر می‌خواهید کمتر دچار استرس شوید و به آرامش برسید، باید از شرایطی که در شما استرس ایجاد می کند دوری کنید و به شرایط آرامش بخش نزدیک شوید.

اگر سیگاری هستید شاید بد نباشد با برخی اصول و قواعد سیگار کشیدن در جامعه آشنا شوید و بدانید در چه شرایطی می توانید سیگار بکشید و در چه شرایطی نباید سیگار کشید.

افسردگی رایج ترین بیماری در ایران است آنهایی که افسردگی دارند، احساس اندوه، ناامیدی و تنهایی کرده و معمولا علاقه و تمایل خود را به چیزهایی که زمانی برای شان لذت بخش بوده از دست می دهند.

ترمیم مو با روش گیاهی و جلوگیری از ریزش مو با داروهای گیاهی یکی‌ از مواردی که خیلی‌ از مردم به دنبال آن هستند، چون روشی کاملا بی خطر محسوب می شود.

هوش و حافظه بسیار مهم است و انسان‌ها در طول زندگی خود با افراد مختلفی سر و کار دارند که تفاوت‌های هوش و حافظه در افراد هم می‌تواند دلیلی برای ایجاد مشکل در روابط آن‌ها شود. اما چگونه باید هوش و حافظه را تقویت کرد؟

تحقیقات نشان می دهد کاهش حس بینایی، لامسه، بویایی، چشایی و… از علائم پیری است که با تغذیه مناسب و ورزش می توان از این علائم رهایی یافت!