رژیم غذایی ماه رمضان مناسب از اهمیت بسیاری برخوردار است تا علاوه بر آمادگی لازم برای بهره گیری از برکات معنوی در ماه رمضان به تناسب اندام نیز دست یابیم.

رژيم گیاه خواری چه ويژگي‌اي دارد كه مي‌تواند باعث سلامتي شود و در واقع فواید گیاه خواری چیست و کمبود آهن در خوراک گیاهی چگونه تامین می شود؟