شاید عنوان چگونه مغرور باشیم برای یک مقاله کمی عجیب باشد. اما غرور همیشه هم بد نیست. غرور گاهی باعث حفظ جایگاه و شخصیت می‌شود.

حتما برای شما هم پیش آمده است که بخواهید همسرتان را تغییر دهید. اما با همسری که نمی خواهد تغییر کند چه باید کرد و چطور باید با رفتارهایش کنار آمد؟

وقتی دلت گرفته چی کار باید بکنی؟ به چی باید فکر کنی؟ به چی باید گوش بدی؟ چی باید ببینی یا چی باید بخونی که از حالی که داره اذیتت می کنه رها بشی؟

افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانی در عصر حاضر در اقصی نقاط جهان است. در این مطلب، از بان زهرا زین الدینی روانشاس، درمان افسردگی مطرح شده است.

افسردگی دارای نشانه‌هایی مانند غمگینی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، بی‌حوصلگی، سردمزاجی و… است. بهترین راه درمان افسردگی نیز از سوی متخصصان ورزش شناخته شده است.

افسردگی همچون دیگر بیماری های جسمی و روحی، علائمی دارد. مهم ترین علائم جسمانی افسردگی عبارتند از: ۱. احساس درد ۲. تغییر اشتها و وزن ۳. درد قفسه سینه ۴. مشکلات گوارشی ۵. میگرن ۶. خستگی ۷. مشکلات خواب ۸. سرگیجه و سبکی سر ۹. مشکلات دهانی.

داشتن روحیه قوی و حس شکست ناپذیری در برابر مشکلات و سختی ها، برای همه آرزوست و کسانی به روحیه قوی دست می یابند، که با هدف و دانش برای رسیدن به آن تلاش کنند.

غلبه بر نگرانی! چگونه بر نگرانی غلبه کنیم؟ این موضوع و این سوالی است که تقریبا ذهن همۀ رده های سنی را در مقاطع مختلف زندگی به خود مشغول کرده است.