خواب‌ ترسناک یا کابوس چیست و از سلامت بدن چه می گوید؟ چطور می توان از دیدن خواب‌ ترسناک پیشگیری کرد و چرا کابوس می بینیم؟

افراد حداقل در هر هفته یک کابوس می‌بینند، اما اغلب این خواب‌ها متفاوت‌اند اما اگر یک کابوس مکرراً دیده شد این طبیعی نیست و باید درمان شود.