در این مطلب ۵ فایده علمی نوشتن روزانه خاطرات بررسی شده است. این فواید عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی، پربار شدن روز، کاسته شدن از اضطراب و استرس و افکار منفی، مدیریت احساسات و…

تکنیک‌های زیادی وجود دارند که برای تقویت حافظه می‌توانید از آنها استفاده کنید و در زمان و مکان مورد نیاز، اطلاعات‌تان را به‌خاطر بیاورید.

هوش و حافظه بسیار مهم است و انسان‌ها در طول زندگی خود با افراد مختلفی سر و کار دارند که تفاوت‌های هوش و حافظه در افراد هم می‌تواند دلیلی برای ایجاد مشکل در روابط آن‌ها شود. اما چگونه باید هوش و حافظه را تقویت کرد؟

مغز قابليت به خـاطـر سپـردن هـرموضوعي را دارد و فقط به كمي تمرين و ممارست نياز دارد؛ پس در واقع می توان با چند تمرین ساده و کاربردی، به تقویت حافظه پرداخت.