دلیل اصلی اعتیاد به سیگار وجود نیکوتین در آن است و برای ترک این آن باید از نظر روحی و روانی خود را آماده کنید؛ بنابراین اگر بخواهید و اراده کنید ترک سیگار کار غیر ممکنی نیست.

میلیون ها نفر در جهان از سیگار استفاده می کنند و با توجه به آثار ضیان بار سیگار، همه دنبال راهی برای کاهش میل سیگار هستند.