در این مقاله راهکاری برای رهایی از غم و اندوه ارائه شده است. محققان برای عبور از غم و اندوه پنج مرحله را ذکر کرده اند. این پنج مرحله عبارتند از: انکار، خشم، چانه زنی، افسردگی و در نهایت پذیرش.

کلیپ کوتاه و دیدنی حرف مردم درباره این موضوع است که نباید زندگی خود را بر اساس حرف و حدیث دیگران پیش ببریم! به قول معروف در دروازه را می شود بست اما در دهان مردم بسته نمی شود!

پس از کرونا و با گسترش همه‌گیری در سطح جهانی، ملت‌ها را به طرق مختلف تحت تأثیر قرار داده است و کشورها را مجبور به تغییر الگوهای عادی زندگی خود کرده است.

انتقاد کنشی اجتماعی مبتنی بر ارزیابی منصفانه است و تخریب برجسته سازی نقاط ضعف است! بنابراین می توان گفت تفاوت انتقاد با تخریب بسیار زیاد است.

بدبینی چیست و چه آثار و نتایجی دارد؟ چطور باید افکار منفی را از خود دور کنیم و چگونه خود را از شر بدبینی نجات دهیم؟

سرماخوردگی روحی همان افسردگی است که متاسفانه یکی از بیماری های شایع در سطح جهان است. علائم این بیماری دل و دماغ نداشتن و بی میلی به زندگی است.

کتاب پیگیر اخبار نباشید کار جدیدی است که عادل فردوسی پور و دو مترجم دیگر به فارسی ترجمه شده است. رولف دوبلی در این کتاب به ما می‌گوید چگونه میان حقایق و اخبار جعلی تمایز قائل شویم.

اگر هر روز به همسرتان بگویید دوستت دارم، به شما کمک می کند تا از یکنواختی زندگی فاصله بگیرید و حس خوشبختی شما تداوم پیدا کند.

برای رهایی از استرس و نگرانی یکی از راهکارهای مناسب معاشرت با افرادی است که ویروس نگرانی و استرس را نداشته باشند. بنابراین باید دقت کنیم با چه افرادی به لحاظ روح و روان معاشرت داریم!

هورمونی وجود دارد که فقط یکبار در افراد ترشح می شود؛ آنهم هنگام عاشق شدن. پس شکست عشقی می تواند عواقب بدی داشته باشد. در این مطلب راهکار رهایی از شکست عشقی مطرح شده است.