مجله اینترنتی پارسی گو: انار یکی از میوه های بسیار مفیدی است که علاوه بر خون ساز بودن، به تصفیه خون نیز کمک می کند. محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن انار می تواند به بهبود انواع مشکلات گوارشی کمک نماید. علاوه بر آن مصرف انار و آب انار می تواند سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت نماید. در ایران نیز یکی از میوه های پر طرفدار انار است که از آن آب انار، لواشک انار، رب انار و… تهیه می شود و علاوه بر آن، پوست و هسته انار نیز قابل استفاده است. در این مطلب به پاسخ این سوالات پرداخته ایم که ناشتا انار بخوریم یا خیر، بهترین و بدترین زمان برای خوردن انار یا آب انار کی است، و خوردن انار و آب انار چه خواص و فوایدی دارد؟
صبح ناشتا انار بخوریم یا خیر؟
بهترین زمان برای خوردن انار صبح است. چون صبح بدن به انرژی متفاوتی نیاز دارد. دانه های انار انرژی زیادی در خود دارند و کم خونی بدن را درمان می کنند. همچنین می توان قبل از خوردن وعده غذایی مانند ناهار یا شام نیز انار خورد.
بدترین زمان برای خوردن انار کی است؟
مانند اکثر میوه ها بدترین زمان خوردن انار بعد از خوردن غذا است. به عنوان مثال بعد از خوردن ناهار یا شام اگر هر میوه ای از جمله انار را مصرف کنید، نه تنها فواید همیشگی را ندارد، بلکه می تواند در هضم غذا و جذب خواص میوه نیز مضر باشد.
آیا انار برای معده خالی مفید است؟ با معده خالی انار بخوریم یا خیر؟
برای تنظیم فعالیت روده انار می تواند نقش بسزایی ایفا کند. کما اینکه انبه نیز از این خاصیت برخوردار است. انار در دفع سموم بدن و خون سازی نیز نقش موثری دارد و می تواند مانع از بروز بیماری های قلبی شود.
بیماران به چه شکل و چه زمانی انار بخورند؟
برای افرادی که به هر دلیل مبتلا به بیماری های مختلفی از جمله بیماری دستگاه گوارشی، التهاب روده و معده و… مبتلا هستند، برای خوردن هر غذا و میوه ای، باید با پزشک خود مشورت نمایند. بنابراین برای خوردن انار و آب انار نیز حتما با پزشک خود مشورت کنید.
آب انار را با معده خالی بنوشیم یا خیر؟
مصرف آب طبیعی هر میوه با خود آن میوه تفاوتی ندارد. بنابراین نوشیدن آب انار نیز مانند خوردن انار با معده خالی مانعی ندارد. اما در مورد آب میوه های بازاری با توجه به انواع و اقسام اسیدها و افزودنی های مضری که دارند، به هیچ وجه توصیه نمی شود.
خواص شگفت انگیز انار و آب انار طبیعی
اگر انار یا آب انار را با معده خالی مصرف کنیم چه اتفاقی می افتد؟
انار نیز مانند بسیاری دیگر از میوه ها، از جمله انبه سرشار از مواد مورد نیاز برای بدن است. البته در نظر داشته باشید که اگر با شکم خالی، بیش از حد انار یا آب آن را مصرف کنید، ممکن است قند آن بر روی کبد تأثیر منفی بگذارد. بنابراین مصرف به اندازه این میوه یا آب آن مشکلی ایجاد نمی کند.
صبح و با معده خالی چی بخوریم؟
میوه هایی که خوردن آن اول صبح و با معده خالی توصیه می شوند عبارتند از: بادام خیس خورده، آب گرم با مقدار مشخصی عسل، مقداری نان خالص گندم، کشمش، انبه و پاپایا، هندوانه و…
آیا خوردن انار برای معده مفید است؟
روشن است که مصرف انار و خوردن آب انار برای معده و سایر اجزاء بدن بسیار مفید است. انار همچنین می تواند التهاب روده را کاهش داده و بدن را برای هضم بهتر غذا کمک کند. بیمارانی که با التهاب روده و معده سر و کار دارند، با توصیه و مشورت پزشک خود می توانند انار یا آب انار بخورند و از خواص شگفت انگیز آن بهره مند شوند.
به طور کلی خوردن انار چه فایده ای دارد؟
خوردن انار علاوه بر ویتامین هایی که به بدن می رساند، می تواند اثرات ضد التهابی داشته باشد. انار و آب انار خون ساز است و می تواند بدن انسان را در برابر بیماری های مختلف مقاوم کند. اگر انار به درستی و با مشورت پزشک مصرف شود، می تواند در بهبود بیماری دیابت و انواع التهاب روده و معده نیز یاری رسان باشد. مصرف منظم انار می تواند به حفظ سلامت روده، هضم بهتر غذا و جلوگیری از بروز بیماری های روده و معده کمک نماید.
منبع: مجله اینترنتی پارسی گو
درج مطالب مجله اینترنتی پارسی گو با ذکر منبع (www.parsigoo.com) بلامانع است.